Jessica Kruithof
Pratiquante depuis 2014, le yoga est aujourd'hui devenu un précieux allié du quotidien.C'est pourquoi, j'ai à coeur de partager avec vous un yoga répondant à vos besoins : vous accorder un moment de détente, gagner en souplesse, soulager des maux du quotidien ou bien une pathologie, vous accompagner durant votre grossesse et /ou votre post-partum ou simplement partager un moment de complicité avec votre enfant...
Les cours
Hatha Yoga & Yoga Postural De Gasquet
Un yoga qui combine postures physiques et respiration pour équilibrer corps et esprit, améliorant souplesse, force et sérénité mentale.
Yoga Pré & Postnatal De Gasquet
Le yoga pré et postnatal aide à préparer le corps pour la naissance, soulager les inconforts et favoriser la récupération physique et émotionnelle après l’accouchement.
Yoga adapté à la pathologie
Le yoga thérapeutique utilise des postures adaptées, des techniques de respiration et de méditation pour soulager des douleurs physiques, des troubles émotionnels et améliorer la santé globale et le bien-être.
Éveil corporel & atelier Parents-Enfants
Le yoga pour enfants combine des postures ludiques, des jeux et la respiration pour améliorer la concentration, la motricité, la gestion des émotions et favoriser un développement physique et mental équilibré.
Où me trouver ?
Ateliers via l’Ancrage Association
Cours individuels de Yoga Thérapie adaptés à la pathologie
Ateliers Eveil Corporel dans les écoles
Cours et Ateliers sur demande
Mon parcours
Diplômée de la Viniyoga Fondation France
Enseignement de Bernard Bouanchaud
Diplôme Universitaire « Diffuser le Yoga et l’adapter pour tous»
Université de Lille
Diplôme Universitaire « Yoga et Santé »
Faculté des Sciences du Sport de Nancy
Diplômée de l’Institut de Yogathérapie
Enseignement du Docteur Lionel Coudron
Certifiée Yoga Pré & Postnatal
Formée :
Yoga Postural
Yoga Seniors
Yoga & Cancer du Sein
Yoga Endométriose & Douleurs Pelviennes
Institut de Gasquet
Formée Baby Yoga
Enseignement de Claudia Martin